De meesten van ons zijn terug van vakantie en hoewel het weer nog zomers aandoet zitten we inmiddels in de nazomer. In deze periode is volgens de Chinese geneeskunde de energie van het aarde-element dominant. Het is een periode van verandering, we maken een overgang van het ultieme yang van de zomer naar een meer yinne periode van de herfst. Persoonlijk houd ik erg van deze tijd, de prachtige kleuren van de nazomer en de energie die zich al weer een beetje aan het terugtrekken is. Maar als je aarde element uit balans is, kan deze periode een extra uitdaging voor je zijn. Hoe dat komt zal ik in het onderstaande uitleggen.
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt het element Aarde geassocieerd met de energie van de milt en de maag. Deze organen en hun meridiaan-systemen zijn verantwoordelijk voor het transformeren van voedsel en vloeistoffen zodanig dat het samen met de andere orgaan en meridiaan-systemen ons lichaam voorziet van goede voedingsstoffen die ons lichaam gezond en vitaal houden. Maar het aarde element omvat nog meer. Belangrijk om te noemen is het vermogen om goed te kunnen denken en te kunnen focussen. Hierdoor worden we in staat gesteld om te kunnen studeren maar ook om te kunnen denken en reflecteren, waarmee we rust en balans in onszelf kunnen creëren.
Lichaam en geest zijn volgens de Tcg onlosmakelijk met elkaar verbonden. Dat betekent dat een sterk en gezond lichaam zorgt voor een gezonde en gebalanceerde geest. We zijn in staat om in harmonie te blijven met onszelf en onze omgeving. We blijven rustig en gefundeerd in periodes van verandering of wanneer we te maken hebben met uitdagingen. De nazomer is zo’n overgangsperiode maar ook de seizoenswisselingen zijn periodes van verandering. Vaak zijn het mensen met een wat zwakker aarde-element die tijdens deze periodes zich minder goed voelen.
Door oorzaken als slechte voedings en eetpatroon, te weinig zelfzorg, piekeren, te weinig of teveel beweging, door studie of werk veel met het hoofd bezig zijn, verzwakken we ons aarde-element. Een aantal kenmerken zijn: huidproblemen zoals eczeem, slaapproblemen of steeds verkouden zijn, losse ontlasting of diarree, gewichtsproblemen, een zwaar of watterig gevoel in het hoofd en ledematen, overgewicht, slechte concentratie en veel piekeren.
Gelukkig hebben we de mogelijkheid om ons aarde element te ondersteunen en te versterken. Hoewel het niet altijd eenvoudig is, is de eerste stap het eten van de juiste voeding en een gezond voedingspatroon te volgen. Maar ook helpt het om te kijken naar de balans tussen werk en privé, beweging en de balans tussen het zorgen voor jezelf en anderen.
Soms lukt het niet in je eentje en helpt het om begeleiding te zoeken bij het aanpassen van voeding en leefstijl. Daarnaast kan acupunctuur helpen om geblokkeerde energie vrij te maken en helpen Chinese kruiden je energie van je milt en maag te ondersteunen.
Wilt u alvast beginnen met het ondersteunen van uw aarde-element? Stuur mij dan een email en u ontvangt een gratis voedingsadvies
info@lingdaoacupunctuurdrenthe.nl
